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听力下降尽早干预

听力受损该佩戴助听器,就要佩戴。听力差,大脑缺少声音的刺激,会加速脑萎缩,是12项里权重很高的一项,很多老人抗拒助听器,是好易漏掉的干预点

中年高血压,控制血压,保护脑血管,中年肥胖,控制体重,脑外伤,做好防护,避免头部撞击,过量饮酒,限制酒精摄入,量好戒酒

晚年吸烟,戒烟,抑郁,及时发现,规范治疗。社交隔离。多出门社交与人交流。缺乏运动。坚持规律身体活动。糖尿病。血糖长期稳定管控。空气污染。尽量减少长期暴露

早配助听器,不只是听声音,更是保护大脑,降低痴呆风险

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